Хотите летать в Ворона поза? Готов мастер поза барьериста это? Эти популярные балансы руки являются сложными, но доступными как только вы узнаете основные советы для прибивания каждой.
В этой бесплатной урок йоги видео, вы узнаете, шаг за шагом, как ввести Ворона позе. Далее, вы узнаете основы того, как получить доступ к позе барьериста по.
Присоединяйтесь к йоге Альба Авелла, как она проведет вас через все входы и выходы из гвоздей Ворона позу и беге позу, два рука баланс позы.
Вы будете начинать с разогрева вашего тела и практика основного упражнения, чтобы дать вам все необходимое, чтобы придерживаться этих балансов руку. Затем, вы узнаете, как активизировать необходимые мышцы для того, чтобы освоить эти сложные, но забавные позы йоги.
Асана Ворона – давайте сделаем это!
Оба эти остатки руки выглядят внушительно и жесткий, но действительно гораздо более простыми, чем они появляются . . . Все, что вам нужно, это базовые знания выравнивание, осознание тела, и про советы, которые будут у вас летать в кратчайшие сроки!
Остатки рукоятки построить полную силу тела, уверенность и равновесие.
Поза ворона поза и беге считаются шлюза позы на более продвинутые балансы руку. Если у вас есть эти две позы вниз, вы будете на пути к более продвинутому руку балансов и инверсий.
Получайте удовольствие, насладиться путешествием, и готовьтесь к полету в эту руку баланс обучающее видео. Намасте!
