Велнес

Вы учитель йоги озадачился боли своего ребенка или травм? Может, ты йог, который просто хочет быть безопасным и осознанным во время вашей практики, чтобы избежать травм? В любом случае, мы можем согласиться, что профилактика йога травмы-это важно. Если вы хотите узнать больш...

Одним из первых “продвинутые” асаны, я узнал Ворона поза (Bakasana). Этот баланс руку заставляет меня чувствовать себя сильным, грациозным, и остановить. Он требует почти полный-тело мускулистое взаимодействие с пальцев ног до кончиков пальцев. Он также требует пристального ...

Что такое Инь-йога и какие наиболее общие преимущества?   Многие студенты спрашивают: “что Инь йога?” Эта статья отвечает на этот общий вопрос, и ныряет в выгоду Инь-йога ума и тела. Некоторые стили йоги предлагают более физически сложной практики, в то время как другие пре...

Используйте эти 4 очищающих практик йоги, чтобы очистить свой ум и отпустить прошлое. Твоя йога практика – от физических поз для пранаямы – предлагает структурированный путь к центру свои мысли. Йога помогает вам чувствовать себя настоящей, обосновано, понятно и под конт...

Дорогие девушки, часто ли вы в своей жизни сталкивались с такой ситуацией: приходите вы в магазин женской одежды и видите очень красивое платье, о котором очень давно мечтали, но у него открыты плечи и спина, а форма вашей груди не позволяет носить подобные вещи? В данной си...

Вы можете сказать, когда ваши чакры рассогласованы? Если вам ощущать оторванность от мира, в себе или в мире, несчастный, или чувствую, что “повсюду,” шансы, ваша энергия и чакры смещены. Чакры-это “вращающееся колесо” энергии, которые идут вдоль позвоночника, и каждая чак...

Одним из основополагающих значений отношения-это связи. Партнер-йоги, или йоги, где вы практикуете позы с другим человеком, это удивительное (и приятное!) способ укрепить ваши отношения. Основные определения йоги, кстати, означает союз. Отношения, как и йога, это практика, к...

Скакалка — это поистине уникальный тренажёр. С ее помощью можно не только эффективно сбросить лишний вес, но и укрепить сердечно-сосудистую и дыхательные системы. При этом если прыгать на скакалке со скоростью 100 прыжков в минуту, калорий расходуется даже больше, чем во в...